Jump Rope

燃烧卡路里、减轻体重、增加最大耐力：

★ 个人锻炼计划 - 每天只需 15 分钟

★ 增加你的最大力量和耐力

★ 适应性训练——根据你的感受

★ 快速见效 - 1 周内见变化

★ 家庭锻炼 - 无需器械的自重锻炼

★ 短期训练 - 7 分钟锻炼

★ 跳绳锻炼 - 提高耐力的交叉绳训练

★ 不节食减肥 - 减肥锻炼，燃烧卡路里，燃烧脂肪

★ 体重锻炼 - 无需任何设备

每天只需 15 分钟，您就会拥有完美的身材，燃烧卡路里，减掉腹部脂肪，并将您的耐力提升到顶峰。通过个人跳绳锻炼计划变得苗条和美丽。

燃烧卡路里 - 减肥锻炼

我们准备了 20 多项跳绳训练，可在短时间内提高您的耐力。最好的脂肪燃烧锻炼和减肥锻炼，以获得更好的体形。专门设计的运动将有助于燃烧卡路里和减少腹部脂肪。使用这款有效的健身应用程序，您将在 7 天内看到效果。

耐力助推器锻炼 - 跳绳、交叉绳训练

你想健身并增加你的耐力吗？非常有效的跳绳锻炼将帮助您在几周内做到这一点。

减肥 - 燃烧脂肪和减肥锻炼

想要减肥、燃烧卡路里、减掉腹部脂肪、平坦的小腹和完美的六块腹肌吗？最好的脂肪燃烧锻炼和减肥锻炼，以获得更好的体型。通过跳绳脂肪燃烧练习燃烧卡路里。您将减轻体重和体脂，在 30 天内获得完美的六块腹肌和平坦的腹部。

男性家庭锻炼 - 体重锻炼

想要男性有效的家庭锻炼吗？我们提供不同的家庭锻炼供男士在家锻炼。男性家庭锻炼已被证明可以帮助您获得六块腹肌，在短时间内增加肌肉力量。您会找到最适合您的男士在家锻炼。现在就试试我们的男士家庭锻炼吧！

私人教练 - 锻炼和健身教练

这些锻炼非常适合男性和女性、初学者和专业人士。您想增肌、减肥、增强体力和耐力吗？根据您的健身水平，应用程序将生成专为您量身定制的个人锻炼计划。我们将帮助您在短时间内实现目标。

快速见效 - 真正有效的锻炼

正在寻找真正有效的锻炼方法？由专业健身教练制定的有效锻炼计划将帮助您在 1 周后看到效果！

为您的目标而进行的锻炼

这个应用程序为您的所有主要肌肉群提供日常锻炼程序和练习。我们制定了 20 多个锻炼计划，可帮助您增肌、减脂、增强体力和耐力，并让您看起来很棒。不需要任何设备或教练，所有的练习都可以用你的体重来完成。

有效激励

我们准备了令人上瘾的激励系统，它将您的锻炼变成令人上瘾的游戏。

实现目标

每周您都会有自己的个人锻炼目标。实现它以达到一个新的水平。

跟踪您的进度

跟踪您的进度并在图表上查看您的统计数据。

提醒将帮助您不错过锻炼。

挑战你的朋友

邀请您的朋友加入排行榜。向全世界的朋友和用户发起挑战。

特征：

● 漂亮而简单的用户界面

● 真正有效的锻炼

● 根据您的健康水平制定个人锻炼计划

● 成瘾动机系统

● 每周目标和进度跟踪

● 挑战好友和全球用户的排行榜

● 提醒将帮助您不错过锻炼

从现在开始，获得您一直想要的完美身材！